Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2021
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1844 kkal
|
Lemak: 72,43g | Prot: 104,78g | Karb: 113,66g.
Makan Pagi: Rote Paprika, Ja! Butterkäse, Dulano Chorizo Salami, Filinchen Vollkorn, Krone Fisch Mein Lieblings Lachs, Ja! Butterkäse, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Rotkohl, Thüringer Klöße, Entenfleisch. Makan Malam: Dornfelder, Pizza Selbstgemacht, Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Mozzarella, Zucchini, Schafskäse. Camilan/Lainnya: Gösser Naturradler, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. lagi...
|
|
2088 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuta85
|