Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2021
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66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2481 kkal
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Lemak: 98,03g | Prot: 175,79g | Karb: 219,04g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Pastel de Carne, Pastel de Queijo. Makan Siang: Macarrão Alho e Óleo, Subway Tomate, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado). Makan Malam: Toc Frio Açaí com Guaraná, Subway Cebola, Predilecta Milho Verde em Conserva, Queijo Meia Cura, Ovo Mexido. Camilan/Lainnya: Melitta Café sem Açúcar, Zero-Cal Adoçante, Queijo Meia Cura, Seven Boys Pao de Forma de Leite, Power One Creme de Avelã com Cacau, Queensberry Mel Flores Silvestres, Vale do Sol Pão Integral tipo Australiano, Melitta Café sem Açúcar, Zero-Cal Adoçante. lagi...
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Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan eduhst
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