Jurnal Felita Azahra, 20 Jun 21

Kemaren makan bakso semangkok sm roti tawar 1 lembar, jadi BB turun cuma 100 gram 😂 Gpp lah, yg penting turun haha. Lagipula baju yg aku pake jg berat. Mungkin itu pengaruh kali ya? 🤔

74,9 kg Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.    Sisa: 14,9 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

585 kkal

Lemak: 16,70g | Prot: 21,04g | Karb: 89,95g.   Makan Pagi: Haverjoy Instant Oats. Makan Siang: Tempe Kukus, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Pecel, Kecambah. Makan Malam: Sari Roti Roti Tawar Milky Soft. Camilan/Lainnya: Jus Jeruk Nipis (Kaleng atau Botol). lagi...

1817 kkal

Latihan: Istirahat - 15 jam, Tidur - 9 jam. lagi...