Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2014
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1101 kkal
|
Lemak: 26,78g | Prot: 33,90g | Karb: 199,93g.
Makan Pagi: Masło, Szparagi. Makan Siang: Gruszki, Jabłko, Banan, Czerwona Papryka, Masło, Szparagi. Makan Malam: Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek, Zwykłe Naleśniki, Zupa Grochowa, Leczo. lagi...
|
|
3372 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berenang (Sedang) - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CLLPL
|