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OH MEIN GOTT, ahh ich freu mich so sehr. fast unnormal groß ist meine freude. ein wunderbarer tag, klopfen wir mal auf holz, dass das plateau beendet ist
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60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2254 kkal
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Lemak: 121,43g | Prot: 61,29g | Karb: 208,42g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Magerquark, Harvin Himbeeren, Wassermelone, Kaffee. Makan Malam: Gurke (mit Schale), Kraft Bulls-Eye Original BBQ Sauce , Heinz Mayonnaise, Rote Paprika, Nudeln (Gekocht), Schwarze Oliven, Eisbergsalat, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Milbona Schlagsahne, Heineken Bier, Aldi Original Griechischer Feta, Aldi Mozarella, Tomaten, Limettensaft, Aldi Braune Champignons, Olivenöl, Rote Paprika, Zucchini. Camilan/Lainnya: Lindt Excellence 99% Cacao, DM Magnesium , Tequila, Jack's Cookie Dough, Nestle Schoko Crossies, funny-frisch Chipsfrisch Zaziki, Katjes Joghurt Gums, Grandessa Fruchtmix Ananas-Kiwi. lagi...
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1625 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam dan 48 menit. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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