Daftar  |  Masuk
happy dinner

Lihat Kalender Diet, 19 Juni 2021:
1746 kkal Lemak: 75,08g | Prot: 61,26g | Karb: 214,60g.   Makan Siang: ABC Saus Sambal ,  Telur Balado, Bamboe Bumbu Balado,  Tahu Goreng,  Ikan Tongkol Goreng,  Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air),  Kentang Rebus,  Nasi Putih. Makan Malam: Kokita Sambal Balado, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng. Camilan/Lainnya: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Garuda Kacang Kulit, Sari Roti Roti Isi Krim Keju, Swanish Roti Manis Isi Keju, Nangka. lagi...
1836 kkal Latihan: HIIT - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...


Komentar 
selamat makan  
19 Jun 21 oleh anggota: Frzc

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan rizhaayu


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.