|
Доброе утро! Прекрасного дня и замечательного самочувствия! Улыбнись, тебя ждет прекрасный день, наполненный замечательными событиями, улыбками и приятными делами! С пробуждением тебя!
|
1517 kkal
|
Lemak: 55,97g | Prot: 99,03g | Karb: 164,87g.
Makan Pagi: Tomate Kumato, Aceite de Oliva, Pan Integral, Tomates Cherry, Маркет Перекресток Мягкий Рассольный Сыр Брынза Брынза, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Café. Makan Siang: García Baquero Queso Semicurado, Pan Integral, Vinagre (Sidra), Té (Infusión), Ajo, Hacendado Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, Verdifresh Lechuga Iceberg, Cebollas, Paraguaya, Hacendado Tacos de Pota al Ajillo, Mercadona Burger Pavo Espinacas. Makan Malam: Kebab. Camilan/Lainnya: Melón, Pepino. lagi...
|
|
1859 kkal
|
Latihan:
abdomen - 1 jam, limpieza - 1 jam dan 30 menit, playa - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadia. K
|