Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2021
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1713 kkal
|
Lemak: 83,33g | Prot: 64,14g | Karb: 185,84g.
Makan Pagi: Бабкины Семечки Семечки, Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён, Банан, Русское Море Сельдь Бочковая, Вкуснотеево Масло Сливочное, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Слабое Кофе с Сахаром. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная. Makan Malam: Ашан Помело Сушеный, Никольск Котлеты Геркулес, Ашан Арахис в Кунжуте. Camilan/Lainnya: Черешня, Абрикос. lagi...
|
|
2077 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaDerugina
|