Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2021
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1586 kkal
|
Lemak: 77,73g | Prot: 65,44g | Karb: 166,35g.
Makan Pagi: Клубника, Adal Молоко 2,5%, Hochland Сыр Творожный, Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Яйцо. Makan Siang: Ямчан Соус Чили Сладкий, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Edgar Лаваш со Шпинатом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриное Филе Жареное без Масла. Makan Malam: Adal Молоко 2,5%, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Помидоры, Шедевр Подсолнечное Масло, Баклажан. Camilan/Lainnya: Золотой Стандарт Мороженое, Нектарины. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 58kg173
|