Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2021
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
942 kkal
|
Lemak: 35,46g | Prot: 92,73g | Karb: 59,10g.
Makan Siang: Acém Cozido, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Acém Cozido, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Acém Cozido, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. lagi...
|
|
2150 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Elliptical - 40 menit, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lih Medeiros
|