Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2021
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
639 kkal
|
Lemak: 31,75g | Prot: 35,81g | Karb: 60,16g.
Makan Siang: Alface de Folha Verde, Cuscuz Paulista, Abobrinha Refogada, Frango (Empanado e Frito). Makan Malam: Legumes Refogados, Copacol Frango Moído, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Camilan/Lainnya: Nestlé Kit Kat Mini, Laranja Pêra. lagi...
|
|
1763 kkal
|
Latihan:
HIIT - 5 menit, Cardio - 12 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 43 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jessica.saboiacosta
|