Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2021
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2215 kkal
|
Lemak: 96,71g | Prot: 168,00g | Karb: 167,33g.
Makan Siang: Hemmer Mostarda Escura, Yorgus Iogurte Natural Zero Lactose , Tomates, Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Só Minas Manteiga sem Sal , Porto Alegre Queijo Mussarela, Ovo. Makan Malam: Burger King Batata Frita (Pequena), Aliança Batata Palha , Seara Lombo Canadense , Panco Pão de Hamburguer, Sadia Mussarela, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Ovo Frito, Bacon. Camilan/Lainnya: Quaker Aveia em Flocos Finos, Pasta de Amendoim, Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Yorgus Iogurte Natural Zero Lactose , Mamão Formosa. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marcos hiroshi arakaki
|