|
|
1156 kkal
|
Lemak: 52,90g | Prot: 54,78g | Karb: 105,95g.
Makan Pagi: Черешня, ВкусВилл Нерка Стейк, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Яичный Белок, Шампиньоны, Олейна Масло Растительное , Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Чикен Пицца Салат Цезарь с Курицей. Makan Malam: Шампиньоны Тушеные, Савушкин Продукт Масло Сливочное 72,5%, Увелка Каша Дружба, Олейна Масло Растительное , Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная. Camilan/Lainnya: Устькамчатрыба Консервы Рыбные Нерка, Bonduelle Кукуруза, Snickers Мороженое Snickers Crisp. lagi...
|
|
2270 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grankovaludmila02
|