Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2021
|
87,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1492 kkal
|
Lemak: 56,87g | Prot: 75,92g | Karb: 184,39g.
Makan Pagi: Nectarines , Quaker Chewy Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar , Coffee-Mate Natural Bliss Sweet Cream Coffee Creamer, Coffee. Makan Siang: Nature's Bakery Whole Wheat Apple Cinnamon Fig Bar, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Boar's Head EverRoast Oven Roasted Chicken Breast. Makan Malam: Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Crazy Cuizine Mandarin Orange Chicken. Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Dry Roasted Almonds. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zachdeets
|