Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2021
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
996 kkal
|
Lemak: 40,26g | Prot: 63,15g | Karb: 104,55g.
Makan Pagi: Zeytin, Salatalık, Kiraz Domates, Yumurta Omleti, Kiri Tam Yağlı Taze Peynir , Tam Buğday Ekmeği. Makan Siang: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Bendo Mantı. Makan Malam: Karışık Yeşil Salata, Balık Dünyası Çipura, Knorr Erişteli Tarhana Çorbası. Camilan/Lainnya: Karpuz. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan krcbtl46
|