Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2021
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1979 kkal
|
Lemak: 82,63g | Prot: 51,45g | Karb: 272,86g.
Makan Pagi: Peanut Butter, Bananas . Makan Siang: Skotidakis Tzatziki, Whole Wheat Bread (Commercial) , Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. Makan Malam: Philadelphia Regular Cream Cheese, Crackers , Baby Carrots , Hummus . Camilan/Lainnya: Bonne Maman Strawberry Jam, Plain Toffee, Sweet Cherries , Kirkland Signature Soft & Chewy Granola Bar. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan M.Moshtaghi
|