На первом фото мокрая и красная после зала 🤪
18 Jun 21 oleh anggota: dmir_23
|
Дашенька, вы красавица!
Не переживайте, что в отпуске слегка набираете!
Отдыхать от строгих ограничений тоже надо, просто больше активничайте 🤸
18 Jun 21 oleh anggota: AnnaMinina_
|
Да, постараюсь делать тренировку хотя бы по 30-40 мин и много ходить )
18 Jun 21 oleh anggota: dmir_23
|
Ну это очень круто ! Прям очень. Приятно посмотреть на такой отличный прогресс ! В отпуске я бы не расслаблялась - откатываться и начинать заново - это ппц.🤦♀️Для меня лучший мотиватор - это медленное и размеренной движение в нужном направлении , а когда начинается туда-сюда - блин , я теряю веру в себя 🤦♀️🤷♀️Успехов !
18 Jun 21 oleh anggota: Samohava
|
Я всегда возвращаюсь к питанию и спорту) за 1,5 года почти были только вот 2-3 дневные зажоры и пару поездок, так конечно набирала немного, но скидывала что наела и продолжала. Постараюсь держать себя в руках и много двигаться.
18 Jun 21 oleh anggota: dmir_23
|
dmir_23 все получится ! Цель уже рядом 🤗
18 Jun 21 oleh anggota: Samohava
|
18 Jun 21 oleh anggota: meatballslove
|
Вы реально красотка! Светлая одежда и пояс на талию. Это изменит многое, как не глупо это звучит
18 Jun 21 oleh anggota: Mara§
|
Вы такая молодец! Выглядите шикарно!
18 Jun 21 oleh anggota: dewmow
|
а живот??? складка???? от -35 кг... подтянулась??????
18 Jun 21 oleh anggota: sveta19561
|
sveta19561 внимательно посмотрите, что под рукой на талии 😉
Автор!!!! Просто респект Вам 😍
18 Jun 21 oleh anggota: Любимка ♡
|
Я ношу светлую одежду, но это редко, в основном платье. Комфортно чувствую себя в чёрном, стиль такой. Насчёт живота и складки есть фото в альбоме там видно. Не убралось но подтянулось и стадо меньше. К сожалению так сильно себя запустила, и не думаю что когда то будет прям хорошо. Варикоз сильный, целлюлит, кожа на руках и внутрення сторона бедра печаль. Живот меня меньше всего парит. Его никто особо не видит.
18 Jun 21 oleh anggota: dmir_23
|
Впечатляет! Вы молодец, крутого результата достигли
18 Jun 21 oleh anggota: Rаlph
|
Вы молодец! Мне бы 20кг преодолеть))
18 Jun 21 oleh anggota: unmila
|
Спасибо! Ну вот сейчас уже тяжелее мне все даётся с питанием. Поэтому топчусь на месте.
18 Jun 21 oleh anggota: dmir_23
|
Вы большая молодец!!! Браво!!!👏🌹😉
18 Jun 21 oleh anggota: 3volk
|
18 Jun 21 oleh anggota: dmir_23
|
Отличный результат, так держать. Умница!!!
18 Jun 21 oleh anggota: olgawindom
|
вы не обижайтесь, но с вашим весом надо по жизни правильно питаться, а не временно. Это образ жизни! А вы в отпуск едете и потом всё заново. Сами себе делаете хуже..
19 Jun 21 oleh anggota: @Important_Mr
|
Ну не заново конечно🤣 я не наберу 35 кг в отпуске.
А так то я это понимаю. Я и делаю постоянно, иногда вот в поездках расслабляюсь немного, и по приезду сразу в зал
19 Jun 21 oleh anggota: dmir_23
|