|
...
|
1695 kkal
|
Lemak: 69,03g | Prot: 77,06g | Karb: 195,34g.
Makan Pagi: Alpen Gold Молочный Шоколад с Орео, Smart Пастила, Махеевъ Джем Малиновый, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Банан, Сахар. Makan Siang: Морковь, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Картофель, Троекурово Фарш Куриный из Мяса Цыплят-Бройлеров, Лук. Makan Malam: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Нежная, Помидоры, Соленья Варенья Фасоль Красная Консервированная, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Camilan/Lainnya: Свитлогорье Три Кота Сырок Творожный с Варёным Сгущённым Молоком, Морозко Блинчики с Творогом, Alpenland Йогурт 0,3%, Алтайская Буренка Варенец 2,5%. lagi...
|
|
1963 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 55 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Polina_b_
|