Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2014
|
106,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1219 kkal
|
Lemak: 48,70g | Prot: 51,76g | Karb: 153,18g.
Makan Pagi: Caffè (dalla Moca), Caffè (dalla Moca). Makan Siang: Formaggio Spalmabile, Gran Pavesi Cracker Salati, Melone, Spaghetti alle Vongole. Makan Malam: Formaggio Spalmabile, Gran Pavesi Cracker Salati, Spinaci Cotti (da Freschi), Melone, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Findus Bastoncini di Merluzzo. Camilan/Lainnya: Coop Ghiacciolo Assortito, Amadori Wusterl, Banana. lagi...
|
|
3604 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ventresca74
|