Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2021
|
94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1788 kkal
|
Lemak: 53,23g | Prot: 132,59g | Karb: 181,52g.
Makan Pagi: Vaasan 100% Kauraleipä, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Piltti Persikkaa ja Banaania, Ketsuppi, Myllykivi Kaurahiutale, Star Nutrition Whey-80, Kananmuna, Rainbow Kermajuusto 17%. Makan Siang: Lidl Lihapasteija, Sportyfeel Proteiinijuoma Suklaa, Lidl Riisipiirakka, Skyr Mansikka-Banaani. Camilan/Lainnya: Elovena Välipalakeksi Appelsiini Suklaa, Nestlé Fitness Chocolate, Star Nutrition Whey-80. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eetuu
|