Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2021
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1358 kkal
|
Lemak: 52,44g | Prot: 37,40g | Karb: 77,35g.
Makan Pagi: Farmer's Snack Kokos-Chips in Kokosmilch Gebadet, BioBio Kanadischer Ahornsirup, Arla Skyr, Vemondo Hafer Barista Edition, Kölln Haferflocken, REWE Bio Leinsamen Geschrotet. Makan Siang: Snack Time Pasta Salat Feta, Knoblauch, Extra Natives Olivenöl, Erlenhof Grüner Spargel, Knorr Salat Krönung Gartenkräuter, Pflücksalat. Makan Malam: Aperol Spritz, REWE Wassermelone, Buko Gerösteter Knoblauch mit Thymian, Almare Makrelenfilets Schwarzer Pfeffer. Camilan/Lainnya: Gösser Naturradler, Gurke (mit Schale), Teekanne Minze Zitrone, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2017 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuta85
|