Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2021
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1760 kkal
|
Lemak: 46,43g | Prot: 124,04g | Karb: 220,91g.
Makan Pagi: Harzer Harzer Roller, Mehrkornbrötchen, Arla Buko mit Skyr, Marmelade, Gut & Günstig Magerquark, Goji Beeren, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Leinsamen, Chia-Samen, Gut & Günstig Haferflocken. Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Gekochtes Ei, Edeka Delikatess Schinkenwürfel, Blumenkohl, Olivenöl. Makan Malam: Rote Paprika, Tomaten, Ei, Olivenöl, Zwiebeln, REWE Paprika Salami, Mehrkornbrötchen, Arla Buko mit Skyr, Gut & Günstig Harzer Roller. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Euka Menthol Bonbons. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TobiVK
|