Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2021
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1530 kkal
|
Lemak: 76,10g | Prot: 81,09g | Karb: 116,73g.
Makan Pagi: Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Укроп, Яйцо Всмятку, Домик в деревне Сливки 33%, Алтайская Сказка Овсянка Дробленая, Коровкино Ряженка 4%, Слабое Кофе с Сахаром, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Лакт Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Siang: Омский Бекон Шпикачки Беконовские, Омский Бекон Шпикачки Чешские, Русский Дар Квас Традиционный, Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Листовой Салат, SPAR Капуста Запечённая, Яйцо Всмятку, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Тунцов Сайра Тихоокеанская Натуральная, Мария Ра Сыр Лёгкий 35%. Makan Malam: Русский Дар Квас Традиционный, СПК Сосиски Баварские с Сыром. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan naita75
|