Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2021
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70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 67 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1158 kkal
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Lemak: 37,80g | Prot: 90,26g | Karb: 129,73g.
Makan Pagi: Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Supradyn Vitaminas, Café, Semillas de Lino, Coco Seco, Salvado de Trigo (Crudo), Leche de Soja. Makan Siang: Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Lentejas Hervidas, Té Verde, Hacendado Sandia , Tomates Cherry, Ajo, Cebollas, Pepino, Salmón. Makan Malam: Alpro Mango, Té (Infusión), Melón , Hacendado Filetes de Anchoa en Aceite de Girasol, Vinagre, Lechuga de Hoja Verde, Alga Nori, Pepino, Tomates Cherry. Camilan/Lainnya: Lindt Chocolate Negro 99%, Menta Poleo, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Té (Infusión). lagi...
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2241 kkal
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Latihan:
pilates - 1 jam, body combat - 1 jam, limpieza - 3 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Nadia. K
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