|
|
2009 kkal
|
Lemak: 113,69g | Prot: 110,36g | Karb: 158,24g.
Makan Pagi: Avelã, Matte Leão Chá Matte Natural, Tapioca, Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo Mexido, Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado), Kobber Granola de Cereais, Quaker Aveia em Flocos, Abacate. Makan Siang: Ovo Cozido, Alface, All Protein Whey Shake Morango, Repolho-Roxo, Beterrabas. lagi...
|
|
2098 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dualshokdj
|