Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2021
|
101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1326 kkal
|
Lemak: 47,46g | Prot: 117,56g | Karb: 109,63g.
Makan Pagi: Sauce Barbecue, Patate Douce, Oeuf sur le Plat. Makan Malam: Parmesan (Râpé), Monoprix Beurre Doux, Filet de Colin d'Alaska, Filet de Poulet, Épinard, Pâtes (Cuites). Camilan/Lainnya: Melon, Myprotein Whey Isolate. lagi...
|
|
3245 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan papacoachjulien
|