|
|
1300 kkal
|
Lemak: 60,39g | Prot: 69,70g | Karb: 131,50g.
Makan Pagi: Банан, Северная Компания Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Makan Siang: Сыр Пармезан (Твердый), Оливковое Масло, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Ратибор Варенье Абрикосовое, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Апероль Шприц, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Черешня. lagi...
|
|
1463 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JennyD001
|