Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2021
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1353 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 38 menit, Pelatihan Sirkuit - 45 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 15 menit, Cross Training - 13 menit, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Apple Health - 20 jam dan 54 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan romyks
|