|
Доброе утро! 🌿 На завтрак мультизлаковая каша 🥣 ~165ккал с сыром 🧀 ~88ккал, арахисовой пастой 🥜 ~116ккал и грецким орехом ~65ккал 🌿На всё вышло ~430ккал🌿 Наконец-то четверг, завтра пятница, а там уже и мои долгожданные выходные 😍 А вы когда отдыхаете?
|
1344 kkal
|
Lemak: 44,63g | Prot: 105,73g | Karb: 121,11g.
Makan Pagi: Ашан Грецкий Орех Очищенный, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Верный Сыр Лёгкий 30% Фасованный, Myllyn Paras Каша 4 Злака. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Camilan/Lainnya: Жимолость, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Nescafe Кофе Растворимый, Nesquik Батончик. lagi...
|
|
 Komentar
frugurtessa, ой🙈 понимаю🥺 сама полгода восстанавливалась после операции на колено, но я тогда не работала
17 Jun 21 oleh anggota: RonnyDark
|
Юлька-Жулька, у вас всё позакрывали? У нас с этим пока спокойно, всё открыто. Очень надеюсь, что нас это обойдёт стороной 🙈 а на счёт работы - удалёнки у нас не бывает, я биолог 👩🔬, у нас непрерывное производство, работа не останавливается ни на выходные, ни на праздничные дни. Я в этом году работала и 31 декабря, и 1го января 🤕
17 Jun 21 oleh anggota: RonnyDark
|
Барми, а я вот наоборот хочу в декрет 😹 ну, как то 50/50🤭
17 Jun 21 oleh anggota: RonnyDark
|
Анют, а тебя тоже заставили худеть после операции? 🙈 Мне сказали рост-120, иначе имплантат не приживется 😩.
17 Jun 21 oleh anggota: frugurtessa
|
17 Jun 21 oleh anggota: RonnyDark
|
frugurtessa, нет, не заставляли, просто изначально делали акцент на том, что при таких проблемах с коленями лишний вес - издевательство над собой 🙈
17 Jun 21 oleh anggota: RonnyDark
|
Блин, а у меня он уже нифига не лишний 😩
17 Jun 21 oleh anggota: frugurtessa
|
Анюта, пишу тебе про удалёнку, а сама потом думаю, " блин, Аня же биолог, микроскоп и пробирки домой же не принесёт"🤷🤭 слышала что у вас все снова закрывают. У нас снова ужесточенные меры, пока без закрытия. Очень много для нашего городочка приезжих из Москвы и Питера.
17 Jun 21 oleh anggota: Юлька-Жулька
|
Тяжёлая конечно ) но своих 2 вырастила , так что проще )
17 Jun 21 oleh anggota: Angels84
|
Юлька-Жулька, у нас пока вроде ничего не закрывают (я из Владимира), а вот в Москве да - тоже слышала, что начали закрывать 🙈 надоели, если честно, эти ограничения
17 Jun 21 oleh anggota: RonnyDark
|
А я не работаю, в поиске. У меня выходные уже почти два года.
17 Jun 21 oleh anggota: Shalunia
|
Общий 42, я брала 5 дней в феврале, у нас когда захотел тогда и пошёл, можно делить как хочешь )
17 Jun 21 oleh anggota: falkova1
|
Анечка, привет! Это специфика работы. Долго - боюсь, что осень долго😄 вообще, втягиваешься в ненормированный график. Но могу точно сказать, что никогда не будет "работа только на работе". Наоборот, очень многие вопросы решаются после рабочего дня. Тут главное, чтобы близкие поддерживали, тогда всё по плечу🤗
18 Jun 21 oleh anggota: Пиуч
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RonnyDark
|