|
я рада, что вернула яйца в рацион))) вот от мяса могу отказаться, а от яиц и рыбы нет. тем более, что из жтих яиц ничеоо вылупиться не могло. а рыбы хладнокровные... зотя и рыбу жалко. ну моюски еще куда ни шло....
|
1169 kkal
|
Lemak: 31,82g | Prot: 155,81g | Karb: 66,33g.
Makan Pagi: Слада Зефир Классический, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо Куриное. Makan Siang: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры. Makan Malam: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Primfood Халва Самаркандская. lagi...
|
|
1543 kkal
|
Latihan:
Duduk - 9 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|