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#amorporlaspanquecas
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1143 kkal
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Lemak: 54,19g | Prot: 64,37g | Karb: 102,50g.
Makan Pagi: Nutrisa Linaza Molida, Manzana Roja, Canela, Imperial Polvo de Hornear, Huevo Cocido, Quaker Avena Instantánea, Café. Makan Siang: Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lentejas Cocidas, Arroz Blanco. Makan Malam: Verduras Salteadas, Huevo Cocido. Camilan/Lainnya: Café, GNC 100% Whey Protein. lagi...
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328 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
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 Komentar
que son o: ? nunca las había escuchado ajjaja
16 Jun 21 oleh anggota: magico610
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Son panqueques al estilo americano (gorditos) los hice de avena y están rellenos con manzana y más manzana con canela de topping
16 Jun 21 oleh anggota: Milancherry
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Sejarah Berat Badan Milancherry
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