|
|
915 kkal
|
Lemak: 34,59g | Prot: 41,67g | Karb: 108,31g.
Makan Pagi: Oatmeal with Fruit. Makan Siang: Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can), T. Marzetti Classic Ranch Dressing, Green Leaf Lettuce . Makan Malam: Dannon All Natural Yogurt - Vanilla. Camilan/Lainnya: Sensible Portions Garden Veggie Chips - Sea Salt, Pillsbury Cookies Ready to Bake - Chocolate Chip. lagi...
|
|
2571 kkal
|
Latihan:
work - 8 jam, Kerja - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 4 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bearislandgoals
|