Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2021
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1643 kkal
|
Lemak: 51,12g | Prot: 75,00g | Karb: 214,31g.
Makan Pagi: Dr. Oetker Grießbrei, Exquisa Quark Genuss Stracciatella, Milch 1,5%, Kaffee, Herta Finesse Schinken , Bulls-Eye Original BBQ Sauce Rauchig. Makan Siang: Corny Free Joghurt, Gurke (Geschält), Goldähren Bauernschnitten . Makan Malam: Frosta Rahm Geschnetzeltes Vom Hähnchen mit Spätzle. Camilan/Lainnya: Real Quality Schokostreusel Milchschokolade, Mucci Less & Tasty Vanille, Milcheis, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. lagi...
|
|
2132 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 28 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 13 jam dan 12 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julia395
|