Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2014
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1076 kkal
|
Lemak: 65,96g | Prot: 88,41g | Karb: 34,24g.
Makan Pagi: Coffee with Milk, Fried Egg, President's Choice Free from Smoked Sausages. Makan Siang: Philadelphia Whipped Cream Cheese (Plain), Italian Salad Dressing (Reduced Calorie), Grape Tomatoes, Yellow Sweet Peppers, Cucumber (with Peel), Smoked Salmon. Makan Malam: Cooked Red Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Cooked Turnip (from Fresh), President's Choice Blue Menu Wild Nova Scotian Frozen Sea Scallops. lagi...
|
|
2961 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 53 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ianofthegulf
|