Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2021
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1486 kkal
|
Lemak: 59,32g | Prot: 57,15g | Karb: 185,72g.
Makan Pagi: Frisian Flag Purefarm Full Cream, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Semur Daging, Tahu Kukus, Bakmi, Nasi Putih. Makan Malam: Sayur Lodeh, Perkedel Jagung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bakmi. Camilan/Lainnya: Naraya Oat Choco, Naraya Oat Choco Original. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChristinaEN
|