Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2014
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1666 kkal
|
Lemak: 86,04g | Prot: 55,64g | Karb: 146,22g.
Makan Pagi: Sical Café, Triunfo Digestive Aveia. Makan Siang: Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Ketchup e/ou Mostarda no Pão, Café Expresso. Makan Malam: Pão Doce, Pão Branco, Queijo Fresco, Sopa Grão de Bico. Camilan/Lainnya: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida). lagi...
|
|
2885 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cbettencourt
|