Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2021
|
125,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 26,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1540 kkal
|
Lemak: 58,60g | Prot: 40,17g | Karb: 208,90g.
Makan Pagi: Edeka Landjäger, Käse, Hofburger Frischkäse Sahnig-Cremig, Aldi Bio Reiswaffeln mit Meersalz, My Muesli Beeren Bircher, Äpfel, Aldi Bio Kokosnussdrink, Hofburger Frischkäse Sahnig-Cremig, Erdbeeren, Petit Paris Milchbrötchen, Aldi Trauben Kernlos, Haferflocken, Korn Mühle Reiswaffeln mit Meersalz. Makan Siang: Knusperone Knuspy Schoko Banane. Makan Malam: Griechischer Salat. Camilan/Lainnya: Elitess Activ-Schorle, Kinder Riegel (21g). lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Merlin008
|