Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2014
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1179 kkal
|
Lemak: 46,60g | Prot: 43,81g | Karb: 147,83g.
Makan Pagi: Gloria Jeans Flat White Skim Milk (Small), Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk, Benifex Fish Oil (1000 mg), Egg and Bacon Roll. Makan Siang: Kit Kat Kit Kat Snack Bar, Milk Chocolate, Red Rooster Caesar Wrap, Granny Smith Apples. Camilan/Lainnya: Granny Smith Apples, Water. lagi...
|
|
2914 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berdiri - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janetofnq
|