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6/15 午餐：乳清一杯、泡菜雞胸肉 晚餐：蔬菜雜燴酸辣湯、蘋果
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1400 kkal
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Lemak: 37,05g | Prot: 169,08g | Karb: 93,81g.
Makan Siang: 辰家 原味舒肥雞胸肉, 果果堅果 乳清蛋白飲-琥珀歐蕾（黑糖牛奶）, 禮美 韓式泡菜. Makan Malam: 八方雲集 酸辣湯, 富士蘋果, 果果堅果 分離乳清蛋白飲-無調味, 豬耳朵, 龍鬚菜, 甜不辣, 傳統市場 海茸, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 高麗菜, 煮熟的綠色椰菜. lagi...
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Sejarah Berat Badan leave21004
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