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Arbeiten mit Maske bei der wärme ist echt anstrengend. Eich erst mal eine verdiente Pause😅
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1838 kkal
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Lemak: 71,91g | Prot: 62,25g | Karb: 239,56g.
Makan Pagi: Nusskern Mischung, Milch 1,5% Laktosefrei, Dinkel Flocken, Erdbeeren, Nektarinen, Äpfel, Papaya, Weintrauben. Makan Siang: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Gutes Land Frischkäse Kräuter, Fleischsalat, REWE Geflügelaufschnitt, Käse. Makan Malam: Mayonnaise, Olymp Curry Gewürz Ketchup, Käse, Champignons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Kekse, Aldi Bio Joghurt Vanille, Toblerone Toblerone Mini. lagi...
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2891 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 30 menit, Duduk - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Membersihkan - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Mengemudi - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 15 menit. lagi...
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 Komentar
Da muss ich dir recht geben. Ich auch! Den ganzen Tag damit im Auto und reden, reden, reden.
Bin bratfertig, wenn ich heimkomme....😨
15 Jun 21 oleh anggota: Abraxsa
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Ich bin Haushaltshilfe in einem Ambulanten Pflegedienst. Also Putzen und so.......
Da braucht man hinterher ein Handtuch 😂😅
15 Jun 21 oleh anggota: rose0711
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geht mir ähnlich, arbeite beim Bäcker. Backen , mit den Kunden reden (oft auch diskutieren) da wird oft die Luft knapp und wir haben noch nicht den Temperaturhöhepunkt erreicht
15 Jun 21 oleh anggota: Vonnischatz
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Ich finde es auch nervig arbeite im Hotel an der Rezeption..und dann noch die Wärme dazu
15 Jun 21 oleh anggota: dorle757
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Sejarah Berat Badan rose0711
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