Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2021
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1735 kkal
|
Lemak: 89,11g | Prot: 59,21g | Karb: 169,38g.
Makan Pagi: Maitokahvi, Vaasan Ruispalat, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Forssan Omenapunajuurisalaatti. Makan Siang: Järvikylä Tammenlehti Salaatti , Rainbow Miniluumutomaatti, Taffel Taco Dippi, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Uunijuurekset, Rainbow BBQ Ristikkoperunat, Uunilohi, Kalapuikot. Makan Malam: Ketsuppi, Arla Laktoositon Voi, Novelle Plus Sinkki+E Aprikoosi & Jasmiini, Uudet Perunat, Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Jauhelihapihvi. Camilan/Lainnya: Pringles Salt & Vinegar , LU Bastogne, Rainbow Appelsiinimehu, Hyvä Apaja Jäämerensalaatti, Vaasan Ruispalat, Järvikylä Tammenlehti Salaatti , Fazer Laskiaispulla Mansikkahillolla, Maitokahvi. lagi...
|
|
1658 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Krista_H
|