Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2021
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2696 kkal
|
Lemak: 66,27g | Prot: 193,59g | Karb: 320,46g.
Makan Pagi: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Klementiinit, Rainbow Kermajuusto 17%, Kananmuna, Star Nutrition Whey-80, Myllykivi Kaurahiutale, Ketsuppi, Piltti Persikkaa ja Banaania, Leipäaitta Kaurapalat. Makan Siang: Vaasan Riisipiirakka, Pirkka Jauhelihapizza, Valio Profeel Suklaavanukas, Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao. Makan Malam: Crownfield Special Flakes Classic, Banaanit, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, Klementiinit, Gelatelli Banana Split Ice Cream, Grillimaisteri Kanan Ohut Fileeleike Timjami & Valkosipuli, Rainbow Kermajuusto 17%, Ketsuppi, Leipäaitta Kaurapalat. Camilan/Lainnya: Elovena Välipalakeksi Appelsiini Suklaa, Nestlé Fitness Chocolate, Star Nutrition Whey-80. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eetuu
|