|
Доброе рабочее утро ☀️ после таких шикарных выходных, не хотелось выходить на работу 😂 . На завтрак у меня банановые оладушки, вафля, арахисовая паста, йогурт и эго творог с бергамотом. Граммовку не считала, но на глаз вышло 361 ккал 🥰
|
1564 kkal
|
Lemak: 78,23g | Prot: 83,90g | Karb: 135,49g.
Makan Pagi: Sondey Вафли, Эго Творог Эго Творог , Ecofood Арахисовая Паста, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний. Makan Siang: Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Курица в Сливках. Makan Malam: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Творог 9%, Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир в Вафлях, Йогурт Домашний. Camilan/Lainnya: Бананы, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Авокадо Авокадо. lagi...
|
|
1387 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 11 menit, Tidur - 7 jam dan 49 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yuliakeks
|