|
ура, есть движение пока еще) значит, можно ещё повышать 😅 но пока не сегодня)
|
93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,2 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1998 kkal
|
Lemak: 78,32g | Prot: 79,61g | Karb: 237,99g.
Makan Pagi: Bohme Тёмный Шоколад с Апельсиновой Начинкой, Дымов Карбонад Трапезный, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Жареное Яйцо без Жира, Heinz Овсяная Кашка с Молоком и Персиком, Простоквашино Молоко 2,5%, Вафли творожные. Makan Siang: Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. Makan Malam: Barilla Спагетти Отварные, Сердца куриные. Camilan/Lainnya: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|