|
akhirnya turun juga udah sekian lama
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1338 kkal
|
Lemak: 59,67g | Prot: 72,84g | Karb: 130,84g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Nasi Uduk, Bihun Goreng, Melon, Pepaya. Makan Siang: Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Rebus, Tumis Kangkung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kerupuk Beras, Sambal Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bakwan, Mangga. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan younghoonie💗
|