Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2014
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1614 kkal
|
Lemak: 49,30g | Prot: 78,63g | Karb: 161,57g.
Makan Pagi: Egg and Bacon Roll, Benifex Fish Oil (1000 mg), Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: The Laughing Cow Mini Babybel Light, Granny Smith Apples, Meat, Poultry or Fish, Vegetables Sandwich Wrap. Makan Malam: Basmati Rice (Cooked), Ardmona Canned Crushed Tomatoes, Zucchini, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Red Table Wine. Camilan/Lainnya: Granny Smith Apples, Water. lagi...
|
|
3300 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 23 menit, Berdiri - 12 jam, Istirahat - 2 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janetofnq
|