Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2014
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1506 kkal
|
Lemak: 48,65g | Prot: 111,05g | Karb: 158,47g.
Makan Pagi: Ямское Подворье Чебуреки с Говядиной и Свининой, Nestle Хлопья Fitness Фрукты, Ягоды и Орехи, Домик в деревне Молоко 1,5%, Экопродукт Варенье Клубника, Ласковое Лето Творог Зерненый 5%. Makan Siang: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Холодник. Makan Malam: Савушкин Продукт Йогурт "Оптималь" с Черникой, Домик в деревне Молоко 1,5%, Нектарины, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Приорити. lagi...
|
|
2548 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Berenang (Sedang) - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan geada
|