|
|
1355 kkal
|
Lemak: 48,00g | Prot: 108,64g | Karb: 119,04g.
Makan Pagi: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Italac Italac Whey Frutas Vermelhas . Makan Siang: Pé de Moleque, Lacta Bis (7g), Paleta Bovina Cozida, Legumes Cozidos, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Cuscuz (Cozido), Piracanjuba Queijo Mussarela , Ovo. lagi...
|
|
2506 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Hiking - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carlinha.moni
|