Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2011
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2011:
|
1478 kkal
|
Lemak: 108,64g | Prot: 99,45g | Karb: 40,25g.
Makan Pagi: splenda, Cream (Half & Half), monterey jack cheese, eggs. Makan Siang: String Cheese. Makan Malam: avocado, monterey jack cheese, red bell pepper, baby spinach, hamburger patty. Camilan/Lainnya: atkins shake, bacon, atkins endulge bars. lagi...
|
|
2828 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 5 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jezar
|