Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2014
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2414 kkal
|
Lemak: 97,84g | Prot: 287,16g | Karb: 79,24g.
Makan Pagi: Spiegelei, Mestemacher Eiweißbrot, Myprotein Impact Whey Isolate. Makan Siang: Mestemacher Eiweißbrot, Gut & Günstig Corned Beef. Makan Malam: Eisbergsalat, Edeka Atlantische Kabeljau Filets. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Märschimport Mandeln Ganz, Bleib Gesund Cranberries, Getrocknete Sauerkirschen, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Märschimport Mandeln Ganz, Myprotein Impact Whey Isolate. lagi...
|
|
2625 kkal
|
Latihan:
Arbeit - 7 jam dan 20 menit, Hunde - 1 jam dan 19 menit, Istirahat - 7 jam dan 51 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gwamperter
|